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2018-12-16 09:06 来源:中国吉安网

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  让我们紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围,大力弘扬伟大创造精神、伟大奋斗精神、伟大团结精神、伟大梦想精神,不忘初心、牢记使命、精诚团结、共同奋斗,努力创造属于新时代的光辉业绩!来源:光明日报

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超简单实用的罗汉果茶汤攻略,清肺润喉解秋燥!

习近平新时代中国特色社会主义思想是中国特色社会主义理论体系中的最新内容,是马克思主义中国化的最新成果,是为实现中华民族伟大复兴而奋斗的行动指南。

  罗汉果是我国特有的葫芦科植物,果实可入药,有良药佳果的美称。罗汉果性凉味甘,可有清热润肺、凉血、润肠通便等多种功效,如今入秋,燥热湿邪,而这几款罗汉果茶饮、汤水总有一款适合你。

罗汉茶,最最简单的泡法

  做法:罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。

  这款罗汉果茶可治慢性咽喉炎,尤其适合缓解肺阴不足出现的咽喉干燥不适、喉痛失音、咳嗽口干等症状。

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罗汉果山楂饮,酸甜可口直润心肺

  食材:罗汉果10克、山楂片10克、蜂蜜适量

  做法:

  1. 罗汉果洗净,压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中;

  2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中;

  3. 将蜂蜜适量放入杯中,搅匀。

  这款饮料不止酸甜解渴,还可明目、润肺、除燥,十分适合秋燥时节。

橄榄罗汉果汤,金嗓子开喉必备

  食材:橄榄30克、罗汉果1个。

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  做法:将橄榄、罗汉果洗净后,放在清水内煮沸10~20分钟,取汁饮用。

  橄榄性平味甘酸,清热解毒;而罗汉果性寒味甘,清肺化痰,两者共煮的汤汁酸酸甜甜,口感极佳。具有解毒清肺、利咽开音的功效,适用于声音嘶哑、咳嗽痰多或食管癌放疗中出现口咽黏膜溃破的病人。

罗汉果白菜干猪肉汤,鲜甜清香去咳嗽

  食材:罗汉果1~2个、白菜干30克、猪肉50克、食盐少许。

  做法:

  1.洗净罗汉果、白菜干,把罗汉果拍成几块;

  2.猪肉洗净切块,放入沸水中飞一下水,捞出;

  3.往锅内放入清水,倒入罗汉果、白菜干和猪肉,大火煮沸后改用小火煮至菜干变烂;

  4.出锅,放入食盐调味即可。

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  白菜干能清热除烦,润肺止咳,滋阴养血,加上罗汉果营养价值丰富、带甜味,此汤鲜甜入口。《岭南采药录》中建议罗汉果和猪精肉煎汤服用,能理痰火咳嗽。

罗汉果沙参猪肺汤,初秋温燥食疗方

  食材:罗汉果半个,沙参15克,猪肺250克。

  做法:将猪肺切块,用手挤净泡沫,洗净,与罗汉果、沙参一起放煲内,加清水适量,煲汤,加食油、盐、味精调味食用。

  此汤为温燥食疗,十分适合因燥邪伤肺而导致的干咳、连声作呛,口干、痰少甚至痰中带有血丝,伴有鼻塞头痛、微寒身热。

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来源:家庭医生  编辑:素问

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